CALENDER

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< July 2019 >>

CATEGORIES

archives

2019.02.01 Friday

今日から2月です。

0

    お元気様です。\(^-^)/


    大トレです。


    昨日は、初めて人間ドックを受けてきました。


    胃はとてもキレイと誉めてくれたんですが、

    CPKの数値が1900まで上がっていて、先生もびっくりされていました。


    ハードな筋肉トレーニングやフラの練習後だったので仕方ないです!



    健康のために日々の努力が不可欠だと感じました。


    身体冷やさないように心がけたり、お菓子やジュース類を控えたり、食事はバランスよく6分目〜8分目にしてよく噛んで食べる!




    何か健康に気を付けていることはありますか?


    心では、1対1で施術や運動をサポートさせていただいております。


    お一人お一人のQOL(Quality of Life)「生活の質」を少しでも向上ができればと考えています。


    お身体のことから生活習慣のお悩み、食事に関することなどご相談いただけたらと思います。


    2月も明るく前向きに笑顔でがんばりたいです‼(^O^)



    | 1/8PAGES | >>