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2016.05.09 Monday

今日は何の日?

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    お元気様です。

    今日は、NPO日本呼吸器障害者情報センターが制定された『呼吸の日』だそうです。

    五(こ)九(きゅう)で「こきゅう」の語呂合せになっています(^^)


    姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、代謝も落ちてしまいがちです。


    姿勢を正して大きく呼吸しながら気持ちよく歩いてみませんか*\(^o^)/*



    朝のウォーキングも気持ちいいですよ(^O^)
    お尻をキュッと締めて頭頂部を真上に引っ張られ足裏は地面を引っ付いている感覚で歩いてみて下さい。

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