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2018.05.04 Friday

TRXサスペンショントレーニングを導入しました❗

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    お元気様です(^o^)

     

    心 大トレです(^-^)/

     

    先日、新しいトレーニング法を学びに勉強に行ってきました。

     

    新しいトレーニングとは、

     

    TRXサスペンショントレーニングといいます。

     

     

    アメリカ海軍に開発されたエクササイズプログラムです。

     

    天井から吊り下げられたつり革のような器具を使用し、

     

    体力・筋力・バランス・柔軟性・敏しょう性など

     

    日常生活やスポーツパフォーマンスに欠かせない体幹を

     

    中心とした全身機能をバランス良く鍛えることができます。

     

    さらにプロのアスリートから高齢者の方まで

     

    幅広く運動能力に合わせてトレーニングをすることができます。

     

     

    普通ジムとかにあるマシーンは一つの動作しかできません。

     

    TRXトレーニングの凄い所はこのぶら下がった紐を

     

    持ってトレーニングするだけ、

     

    900種類もの動作が可能です。

     

    多過ぎです!(笑)

     

     

    とにもかくにも一度体験してみて下さい。(^-^)/👍

     

    かなり効きます!!!

     

    メニューは、

    30分 2000円

    予約制になっております。

     

    TEL 0886789655


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