心cocoroブログ

お元気様です。＼(^-^)／

大トレです。

今日午前中だけお仕事がありました。

お店の前のボォードウォークではマルシェが開催されていて大好きなトマトがたくさん買えました。(^O^)

寒い中、新町川で寒中水泳があり、もしもがあれば心のAEDをスタンバイしていました。

皆さん疲労回復って何か意識されていますか？

僕はべネクスのリカバリーウエアを着て寝ています。

もちろんストレッチは毎日ちゃんとやります。😁

べネクスウエアは着て寝るだけで疲れが回復しやすい環境にしてくれるので睡眠の質が上がります。(^-^)／

日々の疲れをリフレッシュされたい方はまず睡眠から見直されてはいかがでしょうか。o(^o^)o

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